Voima kuuluu kaikille
Voimanosto ja voimaharjoittleu on oman potentiaalin löytämistä, itsensä haastamista ja sisäisen voiman rakentamista.
Minulle valmennus tarkoittaa paljon enemmän kuin treeniohjelmien tekemistä. Jokainen valmennettava on yksilö, jolla on oma taustansa, tavoitteensa, kehityskohteensa ja elämäntilanteensa. Siksi haluan rakentaa valmennuksen aina ihmisen ympärille – ei valmista muottia, vaan aidosti henkilökohtaisen kokonaisuuden.
Valmennukseni pohjautuu avoimeen kommunikaatioon, läsnäoloon ja siihen, että valmennettava ei jää yksin. Haluan olla mukana matkassa tukemassa, opastamassa haastamassa ja kannustamassa. Jokainen tarvitsee palautetta eri tavalla: toiselle toimii suora ja napakka palaute, toiselle lempeä ja vahvistava lähestyminen. Valmentajana minulle on tärkeää tunnistaa nämä erot ja kohdata ihminen yksilöllisesti.
Yksi suurimmista syistä, miksi lähdin rakentamaan omaa valmennustoimintaa, oli halu tehdä asioita toisin. Olin kuullut liian monia kokemuksia huonosta kommunikaatiosta ja siitä, että valmennettava jäi etäiseksi asiakkaaksi. Haluan, että jokainen valmennettava kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi. Olen aidosti kiinnostunut asiakkaideni matkasta, heidän tavoitteistaan ja siitä, mitä he haluavat saavuttaa.
Haluan olla valmennettavieni suurin fani – ihminen, joka uskoo heidän potentiaaliinsa silloinkin, kun he itse epäilevät sitä.
Miten päädyin valmentajaksi?
Voimannosto tuli elämääni samaan aikaan, kun pohdin mitä haluan tehdä isona. Koulutukseltani olen tradenomi, mutta taustalla on aina kytenyt vahva kiinnostus liikuntaan, hyvinvointiin ja terveyteen.
Opiskelin liikuntalääketiedettä ja kiinnostuin erityisesti siitä, miten liikunta vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti. Yliopistoharjoitteluni aikana ODL Liikuntaklinikalla ajattelin pitkään, että päätyisin hyvinvointihankkeiden pariin töihin. Minulle tarjoutui mahdollisuus lähteä mukaan hankeprojektityöhön, mutta työhaastatteluun mennessä olin jo ymmärtänyt jotain tärkeää, halusin rakentaa jotain omaa.
Yrittäjyys tuntui oikealta suunnalta. Halusin käyttää aikani siihen, että voin aidosti kehittää omaa toimintaani ja auttaa ihmisiä omalla tavallani. Samalla tiesin myös, että haluan säilyttää tasapainon työn ja vapaa-ajan välillä.
Ensimmäiset pienryhmävalmennukset käynnistyivät, ensimmäinen yksilövalmennettava tuli mukaan ja pikkuhiljaa toiminta alkoi kasvaa. Samalla vahvistui tunne siitä, että tätä työtä haluan tehdä.
Matkan varrella olen kouluttautunut Suomen Voimanostoliiton tason 1 valmentajaksi sekä saanut oppia ja mentorointia kokeneilta valmentajilta. Olen myös itse kilpaillut, ja kilpailen edelleen voimannostossa SM-tasolla. Voimanosto on minulle enemmänkin kuin vain harrastus. Se on laji, josta haluan jatkuvasti oppia lisää niin valmentajana kuin urheilijanakin. Kulutan paljon aikaa opiskellen lajiani ja seuraan tiiviisti lajin kehitystä sekä täällä meillä Suomessa että maailman huipputasolla.
Mitä haluan valmennuksella saavuttaa?
Tällä hetkellä suurin tavoitteeni on tehdä valmennusprosessia näkyväksi ja läpinäkyväksi. Moni ei tiedä, mitä valmennuksessa oikeasti tapahtuu tai mitä valmennettavana oleminen parhaimmillaan voi olla.
Minulle valmennus tarkoittaa jatkuvaa vuorovaikutusta
harjoitusvideoiden läpikäyntiä
tekniikan analysointia
palautteen antamista
kommunikaatiota arjen keskellä
kokonaisvaltaista tukea tavoitteiden saavuttamiseksi
Haluan rakentaa asiantuntevan ja aidosti välittävän brändin, jossa jokainen kokee olevansa tervetullut, riippumatta siitä, onko tavoitteena ensimmäinen kosketus voimanostoon vai tähtäätkö huipulle.
Slogan Voima kuuluu kaikille kiteyttää kaiken tärkeimmän. Uskon, että jokaisessa ihmisessä on voimaa ja potentiaalia enemmän kuin he itse uskovatkaan. Joskus tarvitaan vain oikea ympäristö, tuki ja ihminen, joka auttaa näkemään sen.
Ei rajoja.
Ei rajaa sille, mihin pystyt.
Valmennus kokonaisuutena
Valmennuspalveluni rakentuvat etävalmennuksen ympärille, mutta niitä voidaan täydentää lähiohjauksella tarpeen mukaan.
Tarjolla on esimerkiksi:
Kisahuoltopalvelussa olen mukana koko kilpailupäivän ajan puntarista viimeiseen nostoon asti. Huolehdin kilpailustrategiasta, lämmittelyistä, aloitusraudoista ja siitä, että valmennettava voi keskittyä vain yhteen asiaan, nostamiseen.
Tulevaisuudessa haluan rakentaa ympärilleni moniammatillisen tiimin, jossa mukana voisi olla muita hyvinvoinnin asiantuntijoita. Tavoitteena on tarjota valmennettaville kokonaisuus, jossa kaikki osa-alueet tukevat toisiaan.
Katse tulevaisuudessa
Tulevaisuudessa haluan kasvattaa erityisesti etävalmennuksen roolia ja kehittää tapoja tuoda siihen mukaan vielä enemmän läsnäolon tunnetta, yhteisöllisyyttä ja aitoa vuorovaikutusta. Vaikka valmennus tapahtuisi etänä, haluan että valmennettava kokee, ettei hän tee matkaa yksin. Tavoitteeni on rakentaa valmennusympäristö, jossa jokainen tuntee tulevansa nähdyksi, kuulluksi ja tuetuksi, riippumatta siitä, missä päin Suomea tai maailmaa hän harjoittelee.
Haluan jatkuvasti kehittää toimintaani ja rakentaa valmennuksesta kokonaisuutta, jossa yhdistyvät asiantuntijuus, ihmisläheisyys ja pitkäjänteinen yhteistyö. Minulle tärkeintä on, että valmennettava oppii luottamaan itseensä, löytää varmuutta tekemiseensä ja huomaa mihin kaikkeen oikeasti pystyy.
Haaveissani on rakentaa vahva ja tunnistettava brändi, joka tunnetaan asiantuntevasta, välittävästä ja aidosti ihmislähtöisestä valmennuksesta. Haluan, että ihmisille syntyy tunne turvallisuudesta ja luottamuksesta jo ensimmäisestä kohtaamisesta lähtien. Että valmennukseen on helppo tulla juuri sellaisena kuin on. Olipa tavoitteenasi ensimmäiset voimanostokilpailut tai menestyminen SM- ja kansainvälisellä tasolla.
Minulle on tärkeää myös nostaa erityisesti naisten ääntä enemmän esille voimanostomaailmassa. Haluan olla mukana rakentamassa kulttuuria, jossa jokainen uskaltaa ottaa tilaa, tavoitella enemmän ja olla ylpeä itsestään ja saavutuksistaan. Ehkä tulevaisuudessa tätä keskustelua käydään myös podcastin muodossa, avoimesti, rehellisesti ja inspiroivasti.
Jokaisessa ihmisessä on enemmän potentiaalia kuin hän ehkä itse vielä näkee. Joskus tarvitaan vain oikea ympäristö, tuki ja joku, joka uskoo sinuun silloinkin, kun oma usko horjuu.
Minä haluan olla SE valmentaja.
Haluan auttaa ihmisiä huomaamaan, ettei heidän potentiaalillaan ole todellista rajaa.
Sinä pystyt tähän.
Koska voima kuuluu kaikille. EI RAJOJA.
Lähde mukaan voimavalmennusmatkalle kanssani tästä.