OTA YHTEYTTÄ
Olitpa voimaharjoittelun alussa tai jo tavoitteellisesti treenaava, voit täyttää esitietolomakkeen ja kertoa tilanteestasi mahdollisimman tarkasti. Haluan aidosti ymmärtää tavoitteesi, taustasi ja sen, missä vaiheessa oma matkasi tällä hetkellä on.
Käyn jokaisen yhteydenoton henkilökohtaisesti läpi ja palaan sinulle mahdollisimman pian.
Palveluihin pääset takaisin tästä.
Kokemuksia valmennuksista
“Sinikalla on silmää huomata pieniäkin tekniikkavirheitä ja kärsivällisyyttä etsiä ratkaisuja niiden voittamiseksi. Lähtötasosta ja tuloksista huolimatta Sinikka onnistuu saamaan asiakkaalle fiiliksen että kaikki on saavutettavissa ja tarvittaessa pystyy lujan lempeästi puskemaan parempiin tuloksiin oman uskon loppuessa. Todella hyvin tavoitettavissa kiireisissä kysymyksissä ja Sinikan aito innostus ja rakkaus lajiin leviää ympärillä oleviin!
Ravintovalmennus erittäin asiantuntevaa ja aidosti asiakkaan tarpeet, resurssit ja tavoitteet huomioivaa. Jo lyhyessä ajassa ravintovalmennuksen myötä kehossa tapahtunut positiivisia asioita ilman kitudieettejä tai mistään luopumista (unen laatu parantunut, hikoilu lisääntynyt, leposyke laskenut, energiatasot nousseet ja painossa tapahtunut haluttuja muutoksia ilman että treeni on kärsinyt).”
— Voimanoston valmennettava“Huippuhyvä ja hauska vuosi takana. Ruuhkavuositreenaajana ei kehitys ole aina helppoa, mutta raakarehellisen avoin ja välitön viestintä pitää aina huolen että yhteistyö sujuu ja muutoksia tehdään ajoissa. Sinikka best. 💪”
— Petteri, voimanoston valmennettava“Ei voi muuta kun olla tyytyväinen ja ilonen, että oon saanu näin mahtavan valmentajan. Kiitos kuluneesta vuodesta! Tulkoon näitä vielä monta lisää. :) “
— Voimanoston valmennettava“Olin kolme kuukautta Sinikan ravintovalmennuksessa. Työskentely Sinikan kanssa oli alusta saakka inspiroivaa
ja mielekästä. Hän vastasi kaikkiin kysymyksiin,
antoi selkeät ohjeet ja oli aina positiivinen ja kannustava. Valmennuskauden aikana opin voimanostajan ravitsemuksesta paljon: riittävän energiansaannin merkityksen, makroihin perustuvan ravitsemuksen suunnittelun, erityisesti hiilihydraattien ajoituksen
treenin ympärille, kilpailuun valmistautumisen niksit kuten painonvedon gut cut-menetelmällä sekä
kilpailupäivän onnistuneen ravintosuunnitelman.
Sinikka suhtautuu työhönsä ja asiakkaisiinsa ammattimaisesti ja samalla lämpimän huolehtivasti. Esimerkikkinä mainittakoon, että hän heräsi aikaisin kilpailupäivänäni varmistamaan, että kello 6.00 punnituksessani kaikki menisi hyvin!
Sinikalla on asiakaslähtöinen ote työhön ja hänellä on selkeä viestintätyyli. Pakko mainita myös
loistava huumorintaju!
Olen kiitollinen Sinikalle kaikesta ja suosittelen häntä vahvasti kaikille, jotka haluavat tietoon pohjautuvaa ravintovalmennusta harjoitteluaan tukemaan ja
ovat itse valmiita sitoutumaan ohjelmaan.”
— Katja, voimanoston valmennettava“Kiitos kärsivällisyydestä, jämäkkyydestä että
lempeydestä kauden aikana. Kisapreppi oli haastava, mutta me tehtiin se! Kisatsemppi oli huikeaa sinun suunnalta. Kiva kun laitat valmennettavien kisoista koosteen vaikka kaikki ei SM-tason kisaajia olekaan.
Tulee tunne että kaikki valmennettavat
ovat yhtä tärkeitä 😊”
— Voimanoston valmennettava