VOIMAA ILMAN RAJOJA
Voimavalmentaja | Strive Valmennus
Sinikka Takalo
Olen Sinikka Takalo, voimavalmentaja, Strive Valmennuksen perustaja ja kahden lapsen äiti. Valmennuksessani yhdistyvät tavoitteellinen voimaharjoittelu, ihmisläheinen kohtaaminen ja aidosti yksilöllinen valmennusote.
Minulle valmennus tarkoittaa paljon enemmän kuin treeniohjelmien tekemistä. Haluan olla aidosti mukana valmennettavieni matkalla – tukemassa, opastamassa ja auttamassa heitä löytämään oman sisäisen voimansa. Jokainen ihminen ja tavoite on erilainen, joten myös valmennuksen tulee rakentua yksilön ympärille.
Taustaltani olen tradenomi, mutta kiinnostus liikuntaan, hyvinvointiin ja terveyteen on kulkenut mukana pitkään. Olen opiskellut liikuntalääketiedettä sekä kouluttautunut Suomen Voimanostoliiton tason 1 -valmentajaksi. Lisäksi olen saanut oppia kokeneilta valmentajilta mentoroinnin kautta.
Myös oma kilpailutaustani voimannostossa antaa vahvan pohjan valmennukselle. Olen kilpaillut itse SM-tasolla ja saanut valmentaa asiakkaitani aina ensimmäisistä harjoitusvuosista kilpailulavoille asti.
Valmennusfilosofiani pohjautuu avoimeen kommunikaatioon, läsnäoloon ja luottamukseen. Haluan, että jokainen valmennettava tuntee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi. Uskon vahvasti siihen, että oikealla tuella, pitkäjänteisellä työllä ja turvallisella ympäristöllä jokainen voi ylittää omat rajansa.
Strive Valmennuksen slogan kiteyttää kaiken tärkeimmän,
Voima kuuluu kaikille. Ei rajoja.
Tavoitteeni on rakentaa asiantunteva ja välittävä valmennusympäristö, jossa jokainen voi kehittyä omista lähtökohdistaan - riippumatta siitä, tähtääkö tavoitteellinen harrastaja kilpailulavoille vai haluaako vain löytää enemmän voimaa ja itsevarmuutta arkeen.
Mitä tarvitset valmennettavana?
Halun kehittyä voimaharjoittelussa omista lähtökohdistasi
Sitoutumista tavoitteelliseen voimavalmennukseen
Avoimuutta kommunikointiin ja palautteen vastaanottamiseen
Rohkeutta haastaa itseäsi ja kehittää omaa suorituskykyäsi
Kärsivällisyyttä pitkäjänteiseen voimaharjoitteluun
Luottamusta valmennusprosessiin ja yhteistyöhön
Valmiutta tehdä töitä omien tavoitteidesi eteen
Halun löytää oma sisäinen voimasi
Miten pääset alkuun?
TÄYTÄ ESITIETOLOMAKE
Alkuun pääset täyttämällä esitietolomakkeen. Sen avulla pääsen tutustumaan sinuun, huomioiden taustasi, harjoittelukokemuksesi ja tavoitteesi. Tarjoan valmennusta voimanostoon ja voimaharjoitteluun lähtötasostasi riippumatta aloittelijasta aina kisalavalle saakka. Saat vastauksen 48 tunnin sisällä lomakkeen täyttämisestä.
VALITSE SOPIVA PALVELU
Valitse esitietolomakkeelta sinulle sopivin palvelu. Voimme myöhemmässä vaiheessa lisätä mukaan esimerkiksi ravintovalmennuksen, mikäli et ole vielä varma lisäpalveluiden tarpeesta. Kerron sinulle aloituskeskustelussa tarkemmin, mitä palvelu sisältää ja miten yhteistyö etenee.
SOVITAAN ALOITUSKESKUSTELU
Suosittelen lämpimästi maksutonta aloituskeskustelua, jotta pääsemme tutustumaan toisiimme paremmin. Keskustelun avulla ymmärrän tavoitteesi ja tarpeesi tarkemmin sekä rakennamme yhdessä vahvan pohjan yhteistyölle. Keskustelun ajankohdan voimme sopia, kun olen yhteydessä sinuun.
